Σχετικά με Εμένα
Αναστασία Σκλήβα
Είμαι αδειούχος ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στη Συστημική και την Αφηγηματική προσέγγιση. Στόχος μου είναι να δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να εξερευνήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους χωρίς κριτική.
Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου, εργάστηκα σε διάφορα κλινικά πλαίσια, βοηθώντας ανθρώπους να αντιμετωπίσουν αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, διαπροσωπικά προβλήματα και κρίσεις ζωής. Διατηρώ το ιδιωτικό μου γραφείο στον Κορυδαλλό, ενώ παράλληλα πραγματοποιώ και διαδικτυακές συνεδρίες.
Στην ψυχοθεραπευτική μου πράξη, δεν αντιμετωπίζω τον άνθρωπο ως ένα «πρόβλημα που χρειάζεται διόρθωση», αλλά ως μια μοναδική προσωπικότητα με πλούσιο εσωτερικό δυναμικό.
Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
Οι μέθοδοι που χρησιμοποιώ βασίζονται σε σύγχρονες επιστημονικές έρευνες και προσαρμόζονται στις προσωπικές ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου.
Συστημική Προσέγγιση: Ο Άνθρωπος μέσα στις Σχέσεις του
Η Συστημική προσέγγιση μας θυμίζει ότι κανένας άνθρωπος δεν αναπτύσσεται σε κενό. Είμαστε όλοι μέλη ζωντανών και δυναμικών «συστημάτων» – της οικογένειας, της συντροφικής σχέσης, του εργασιακού περιβάλλοντος, της κοινωνίας.
Τι σημαίνει αυτό στην πράξη: Στις συνεδρίες μας δεν εστιάζουμε στο άτομο απομονωμένα. Φωτίζουμε το δίκτυο των σχέσεών σας και τους κανόνες που το διέπουν. Αυτό σας βοηθά να κατανοήσετε τους ρόλους και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς που συχνά προκαλούν δυσλειτουργίες ή σας εγκλωβίζουν.
Ο στόχος: Να αντιληφθείτε πώς το περιβάλλον σάς επηρεάζει, αλλά και πώς εσείς οι ίδιοι –αλλάζοντας τη δική σας στάση– μπορείτε να επιφέρετε μια θετική αλυσιδωτή αντίδραση στις σχέσεις σας.
Αφηγηματική Προσέγγιση: Οι Ιστορίες της Ζωής μας
Η Αφηγηματική προσέγγιση βασίζεται στην αρχή ότι η ταυτότητά μας διαμορφώνεται από τις ιστορίες που επιλέγουμε να λέμε στον εαυτό μας και στους άλλους για τη ζωή μας. Συχνά, ορισμένες «προβληματικές ιστορίες» κυριαρχούν και μας καθηλώνουν, κάνοντάς μας να νιώθουμε ανίσχυροι.
Βασικό αξίωμα: Το πρόβλημα είναι το πρόβλημα, ο άνθρωπος δεν είναι το πρόβλημα. Διαχωρίζουμε την ταυτότητά σας από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε.
Ο στόχος: Να γίνετε εσείς οι κυρίαρχοι συγγραφείς της πορείας σας. Μαζί, ξαναγράφουμε την ιστορία σας, αναδεικνύοντας τις αξίες, τις ικανότητες, τις αντοχές και τις ελπίδες σας για το μέλλον.